co jeszcze

Devil czyli wg ciebie 1-5 prolo 100 c3d Z dupy wzięty taki cykl Od 3,5 grama teścia i 200 mety rozłożonych w cyklu jeszcze nikt nie umarł, co nie oznacza, że popieram taki cykl dla tego kola o którym nic nie wiadomo

Generalnie Aga jest zalozona w cyklu ale nie chce jej jakos ladowac bo zarosne jak mlody niezdzwiedz i b50 mnie odwlek od niej troche jak z nim gadalem. Generalnie potrzebna mi opinia praktyczna nt.tego testa. Procz tego stanu jest jeszcze cypionian i THP ale to juz wogole nie wiem co to jest..

THP? A nie CHP - cyclohexylpropionate? Generalnie Bartku to nie musisz nikogo znac co to stosowal, bedziesz mial roznice na plus mg w poli tygodnia to bedziesz dalej robil postepy. Ewentualnie mozna cos jeszcze wymyslec, ALE nie pamietam juz jak cykl wygladal.

ok tylko co mam dołożyć w takim razie do tej diety skoro do węgli nie bardzo jestem przekonana? ale jak to działa przecież skoro będę jadła więcej niż teraz to chyba jeszcze utyję?

z tego co ja wiem sa 'problemy' z ta szczeka wlasnie takie ze wypada i ciezko ja dopasowac. Sproboj jeszcze raz do wrzadku i uformowac moze bedzie lepiej

[...] bedzie az takiej tragedii:-). w poniedzialek ide do ortopedy to sie czegos dowiem . prawie 5 lat treningu bez kontuzji jedyna przerwa to na regeneracje jak czulem ze juz jestem zajechany na maxa jeszcze sie na silce z kumplem smialem ze jestem nie zniszczalny:))8-)\-) hahaha a pozniej bum Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-04-25 19:50:15

Co się stało z Williamsem? To powinien być dla nich całkiem dobry tor, a tym czasem wypadli poniżej oczekiwań. P6-7 to spore rozczarowanie (zwłaszcza po starcie z P3-4). Jeszcze większym rozczarowaniem byli Magnussen i Raikkonen. No może w tym drugim przypadku bardziej Ferrari niż sam Fin, choć i on nie pokazał zupełnie nic.

Można by się było pobawić jeszcze planami na wyższej ilości powtórzeń i próbować poprawić co nieco te wyniki siłowe w podstawowych ćwiczeniach ale jak przejdziesz na trening z 5x5 nie powinno być źle. Tylko taka rada bo 10kg w dwa tygodnie to szybki progres, ustal sobie jakąś progresję tak abyś był w stanie ją utrzymać przez cały mikrocykl [...]

Ok, dziś zrobiłem żołnierskie na stojąco, ale z mniejszym ciężarem. W tabeli przerwy dotyczą przerw między seriami. Co uważasz? Coś dorzucić jeszcze, czy ćwiczyć takim planem? Zmieniony przez - Krystian1711 w dniu 2022-02-28 19:30:02

[...] tak to proponuje przeniesc do dnia z barkami. w 6punkcie masz podciaganie sztangi wzdluz tłowia to tez ćwiczenie głownie na barki, zaangażowane wszystkie aktony barkow i kaptury. Proponuje jeszcze poczytac www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-03-10 19:12:08 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2005-03-10 19:22:23

To co, wypowie się ktoś jeszcze :) ?

nic mu nie będzie ? jeszcze nie wiem co i ile on tam będzie jadł... ale ja wpierdzielając metke, mocno zapiłem i zasypałem białym sobote to na drugi dzień prawie zszedłem z tego świata... przez 3 dni ledwo sie z łóżka zwlekałem... od tej pory odstawiłem wszystkie zabawki jak jestem ON... zero alko, zero jakiś dopalaczy śmiesznych... już chyba [...]

Luta? Co to? Tak jak obiecałam, pomierzyłam się jeszcze raz i zgodnie ze wskazówkami na czczo. Wyniki: waga: 64 kg, klatka (nad biustem): 90 cm, brzuch (wys. pępka): 85 cm. Mam nadzieję, że teraz dobrze. Dorzucam zdjęcia :)

[...] wywalam podnoszenie hantli w siadzie triceps pompki odwrotne Co dać zamiast wznosów przodem? Na plecy wrzuce unoszenie tułowia z opadu z obciazeniem i sciaganie wyciagu gornego. Nogi tez bede sie staral jakos na maszynach katowac, nie pamietam dokladnie jakie na tej silowni sa takze jeszcze nie ustalam, w kazdym razie postaram sie robic 10-12s.

[...] gaspari mitotropin i zeszło mi 10kg jedząc normalne obiady, bez ćwiczeń i nie jadłem tylko kolacji ale niestety nastąpił efekt jojo ale tym razem chce się pilnować. Tak więc ktoś mi odpowie na moje pytanie?? Napisze jeszcze tylko ,że nie chce z siebie zrobić niewiadomo jakiego "byka" tylko zrzucić pare kilo i nabrać trochę mięśni. Pozdrawiam

Co za Burak i ludzie mu jeszcze kibicują, oby Robert go zniszczył, a najlepiej połamał. :-D

Łodzianin już Ci doradził, zrób USG, nawet prywatnie. Te rzeczy tak działają, na każdego inaczej. Jesteś młodszy od mojego syna o 3 lata i dlatego twierdzę, że jeszcze hormony się układają, na podstawie tego co widziałem u syna. W wieku 22 lat dopiero pojawił się trądzik, głos mu się zmienił itp . Możliwe, że u Ciebie nic się nie dzieje, a przez [...]

turkish mam jeszcze jedno pytanie.... czy chlopaki czasami nie cwicza z brazylijczykami ktorzy przyjechali na wymiane studentow ? ...mysle ze wiesz o co chodzi... w innym miejscu niz na mieszczanskiej. Moderator dzialu Matematyka " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt za zaszczytem , lsnienie mistrzowstwa kieruje moim bytem, ambicja spotyka [...]

Co to znaczy 'wygiac w przeciwna strone'? Bo jak po prostu wygiac do gory (nie w strone zginania normalnego, a jakby przeprostu), to tez moge wygiac palec na 90* i jest to najzupelniej normalne. No chyba ze mozesz jeszcze bardziej, np. polozyc palec na wierzchu dloni ( ), wtedy faktycznie cos moze byc nie tak

[...] się weźmiesz ostro za siebie to do wakacji zarys mięśni powinieneś złapać. Póki co to widać, że masz trochę zbędnego tłuszczu (kreska od fałd powstająca podczas siedzenia). Biegaj dalej za piłką, możesz zacząć sobie robić trening początkujących z podwieszonych tematów 3 razy w tygodniu, dodać w nim jeszcze coś na brzuch. Jedz zdrowo i będzie git.